Tu salud pélvica merece ser escuchada, comprendida y acompañada.
Ofrezco acompañamiento profesional y personalizado para mujeres que buscan comprender su cuerpo, recuperar su bienestar y vivir su salud pélvica y sexual con mayor confianza.
Trabajo desde un enfoque biopsicosocial, trauma-informado y basado en evidencia, porque tu cuerpo no funciona por partes… y tu historia tampoco.
Consultas online y presencial en cdmx
Dolor pélvico crónico Femenino
El dolor pélvico crónico no es un “dolorcito normal”. Es una condición en la que la pelvis duele por semanas o meses sin una causa clara que desaparezca por sí sola. Puede involucrar músculos, nervios, articulaciones y sistemas viscerales, y está estrechamente ligado con disfunciones del suelo pélvico que muchas veces no han sido exploradas
¿Por qué es importante tratarlo?
Afecta tu calidad de vida física, emocional y social.
Muchas mujeres viven con dolor durante años porque no les han explicado que sí hay opciones conservadoras efectivas.
Te ayudamos a:
- Identificar si tu dolor está asociado con tensión, espasmo o debilidad del suelo pélvico
- Reducir espasmos y sensibilidad crónica
- Mejorar tu postura, respiración y movimiento para disminuir dolor referido
- Desbloquear patrones de tensión que perpetúan el dolor
- Recuperar actividades que has evitado por dolor
Resultado: menos dolor, más vida. Porque vivir con dolor no es normal ni inevitable.
Fisioterapia de Piso Pélvico y Uroginecología
Incluye la evaluación y terapia de las funciones básicas del suelo pélvico: sostener órganos, controlar continencia urinaria y fecal, y colaborar con la estabilidad de la pelvis y columna.
La disfunción del suelo pélvico afecta hasta a 40% de mujeres con al menos un síntoma en su vida.
Condiciones frecuentes:
- Incluye la evaluación y terapia de las funciones básicas del suelo pélvico: sostener órganos, controlar continencia urinaria y fecal, y colaborar con la estabilidad de la pelvis y columna.
- La disfunción del suelo pélvico afecta hasta a 40% de mujeres con al menos un síntoma en su vida.
Te ayudamos a:
- Recuperar el control de tu vejiga e intestino
- Fortalecer o relajar adecuadamente el piso pélvico
- Integrar ejercicios funcionales que se sienten en tu vida diaria
- Reducir escapes sin tener que aguantar o esconder nada
- Minimizar la sensación de presión o prolapso
El 58–60% de mujeres con incontinencia mejora sus síntomas con entrenamiento guiado del suelo pélvico.
Sexualidad Funcional y Dolor en las Relaciones Sexuales
Muchas mujeres sienten dolor durante las relaciones sexuales o notan que su cuerpo ya no responde como antes. El dolor nunca es “normal” ni obligatorio; sí tiene explicación y sí puede mejorarse.
Te ayudamos a:
- Cómo reconectar con tu cuerpo y redescubrir el placer
- Entender qué está pasando cuando el sexo duele o se siente diferente
- Fortalecer y relajar tu suelo pélvico para mejorar las sensaciones
- Conocer lo que nadie te explicó sobre el postparto y tu vida sexual
- Abordar el deseo desde lo físico y lo emocional
- Maneras de cultivar intimidad y seguridad a través del cuerpo
- Cómo los cambios hormonales influyen en tu piso pélvico y tu deseo
- Qué papel tiene la respiración y el movimiento en tu placer
- Cómo mejorar la comunicación con tu pareja desde lo corporal
- Por qué cuidar tu piso pélvico es cuidar tu salud sexual
El dolor sexual (como vaginismo/dispareunia) suele estar ligado a tensión y patrones protectores involuntarios del suelo pélvico, y puede disminuir o desaparecer con terapia específica.
Este servicio es una mezcla de educación, ejercicios guiados, exploración corporal y acompañamiento emocional, todo sin juicios.
Acompañamiento en Menopausia y Transiciones Hormonalesnes Sexuales
Durante la menopausia, tu cuerpo cambia (hormona, tejido y función) y el suelo pélvico no es la excepción. Muchas mujeres no saben que estos cambios pueden afectar:
- Continencia
- Sensaciones íntimas
- Tono muscular
- Respuesta sexual
- Confort general
Te ayudamos a:
- Entender cómo la estrategia hormonal impacta tu piso pélvico
- Adaptar tu movimiento, respiración y entrenamiento para sentirte mejor
- Mantener fuerza y función sin dolor
- Recuperar confianza corporal en esta etapa
Menopausia no es el final: es una transición con posibilidades para reinventar tu vida sexual y física.
Talleres y Programas Grupales
Espacios de aprendizaje y movimiento para profundizar en el conocimiento de tu cuerpo y tu salud pélvica.
Los talleres y programas de The Pelvic Queen® Academy están diseñados para acompañarte de manera práctica y educativa en diferentes etapas y necesidades. A través de sesiones grupales, educación y ejercicios guiados, podrás adquirir herramientas para comprender mejor tu cuerpo, moverte con mayor seguridad y fortalecer tu bienestar.
Los programas se ofrecen periódicamente en modalidad online, con temáticas y objetivos específicos según cada edición.
Algunos de los temas que podemos abordar:
- Salud y función del piso pélvico
- CORE y movimiento consciente
- Prevención y recuperación de disfunciones pélvicas
- Movimiento durante diferentes etapas de la vida
- Educación corporal y autocuidado
Próximos talleres y programas:
TALLER QUORE – OCTUBRE 2026
Hasta 40% de mujeres reportan al menos un síntoma de disfunción del suelo pélvico en su vida.
Más del 35% de mujeres en México encuestadas reportaron pérdida de orina o incomodidad durante el sexo y solo un tercio buscó atención médica.
El entrenamiento guiado del suelo pélvico mejora síntomas en torno a 58–60% de casos de incontinencia.
El dolor pélvico crónico afecta aproximadamente 15% de la población general, con impacto importante en calidad de vida.
Si dudas cuál servicio es para ti, no tienes que saberlo todo antes de agendar.
Eso lo vemos juntas.